CENTRO DE ENTRENAMIENTO FÍSICO Y HOLÍSTICO EN ALCÚDIA
ICE BATH & HIPOPRESIVOS EN ALCÚDIA
Complementa tu entrenamiento
SESIONES DE ICE BATH & HIPOPRESIVOS ONLINE EN EMOVE
En Emove entendemos el entrenamiento como algo más que lo que ocurre durante una clase. Por eso incorporamos prácticas que complementan tu rutina y te ayudan a conocer, cuidar y recuperar tu cuerpo.
DOS PRÁCTICAS, UN MISMO OBJETIVO: CUIDAR TU CUERPO
Ambas prácticas parten de estímulos diferentes, pero comparten una misma idea. Respiración, control, adaptación y recuperación se integran para ayudarte a entender mejor cómo funciona tu cuerpo y cómo responde.
QUÉ PUEDEN APORTARTE ICE BATH & HIPOPRESIVOS
Aumentar la conciencia de tu cuerpo: Activa la faja abdominal profunda y el suelo pélvico reconectando con tus sensaciones físicas.
Mejorar la respiración y el control corporal ante diferentes estímulos: Domina la respiración para mantener la calma y regular el ritmo cardíaco bajo momentos de estrés.
Complementar tu entrenamiento y favorecer tu recuperación: Acelera la regeneración muscular, reduce la inflamación y mejora la circulación.
Aumentar la resiliencia y el bienestar físico y mental: Desarrolla fortaleza mental frente al frío liberando dopamina y reduciendo el estrés diario.
Es para ti si quieres conocer mejor tu cuerpo y trabajar respiración, control y recuperación de forma guiada
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